Kochrezepte für Kinder

Kochrezepte für Kinder

So kochen Kinder wohl am liebsten

"Schmeckt nicht" gibts nicht!

Jeder weiß: Kinder sind meist die größten Kritiker, wenn es ums Essen geht. Sie schieben das frische Gemüse an den Tellerrand, stochern gerne in der Suppe herum oder verweigern das gesunde Essen manchmal sogar völlig. Kinder wissen eben noch nicht, dass ihr Körper viel Vitamine und Mineralien benötigt, um zu wachsen und Leistungen zu bringen. Daher sollten Eltern mit den Kindern ab und zu gemeinsam kochen oder backen und ihnen so das Essen schmackhaft machen.

Auf die richtigen Rezepte kommt es an

Kochrezepte für Kinder sind heute überall zu finden. Im Internet oder in den Buchhandlungen - Eltern und Erzieher werden sicherlich irgendwo fündig und können den ersten gemeinsamen Koch-Tag mit den Sprösslingen schnell vorbereiten. Kochrezepte für Kinder beinhalten nahrhafte und gesunde Nahrungsmittel, die, wenn sie richtig und kindgerecht zubereitet werden, mit Sicherheit auch den größten Kritikern munden werden. Gemüse ist in fast allen Kochrezepten für Kinder enthalten, denn dies gehört einfach auf einen ausgewogenen Speiseplan und darf nie fehlen. Es sollte sinnvoll in sämtliche Speisen integriert werden, so dass die Kinder Spaß daran haben, es zu verspeisen. Der überwiegende Teil der Kinder isst Gemüse lieber roh, weshalb es als Dessert oder auch als Snack zwischendurch gut geeignet ist.

Gesund kochen kann auch Spaß machen

Da das Auge immer mit isst, sind Kochrezepte für Kinder mit viel Kreativität entworfen worden und wecken die Neugier. So kann man gesunde Nahrungsmittel zum Beispiel so auf dem Teller anordnen, dass den Kindern ein lachendes Gesicht entgegenstrahlt oder Gemüse in bestimmte witzige Formen schneiden. Der Fantasie sind bei Kochrezepten für Kinder keine Grenzen gesetzt. Kinder sollten beim Kochen selbst Hand anlegen, um so mehr über einzelne Nahrungsmittel zu erfahren und auch zu lernen, wie wichtig eine gesunde Ernährung ist. In den meisten Büchern mit Kochrezepten für Kinder finden sich interessante kindgerechte Informationen für die Sprösslinge zum Thema Essen und Kochen. Es gibt auch Kochrezepte für Kinder die nicht nur Gemüse und vollwertige Kost enthalten. Ein leckerer Kuchen mit farbenfrohen Dekorationen oder ein schnell zubereiteter Pudding sind ebenfalls beliebte Kochrezepte, die an bestimmten Anlässen gut geeignet sind.

Fazit: Beim Kochen können Kinder viel lernen

Es ist oftmals schwer, Kindern nahezulegen, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung besonders wichtig ist. Wenn sie jedoch beim Kochen und Backen selbst helfen können und sich an die Kochrezepte für Kinder halten, dann haben sie nicht nur großen Spaß, sondern werden ihr Essen sicherlich auch genießen und Mama oder Papa hat gegen ein Stück Schokolade zum Dessert nichts einzuwenden.